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停暖后慢病要小心

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扬州在线核心提示:下面小编为大家介绍停暖后慢病要小心,学会养生要从点滴小事做起!3月15日,北京正式停止供暖,这标志着又一个采暖季结束了……

健康长寿之法的关键就是学会养生,一切金钱物质都敌不过身体健康,保持每天健康生活才是最重要的。下面小编为大家介绍停暖后慢病要小心,学会养生要从点滴小事做起!

3月15日,北京正式停止供暖,这标志着又一个采暖季结束了。尽管与去年同期相比,这段时间的气温稍稍偏高,但昼夜温差依然较大,空气非常干燥。那么,这段没有暖气,也没进入春分的日子,该如何保护自己的身体呢?

北京中日友好医院中医呼吸科专家王雪京表示,往年每到停暖的时候,医院的病人就会增多,主要以慢性病病人、呼吸道疾病及过敏病人居多,感冒最为常见。

慢病容易被诱发

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停暖后慢病要小心

停暖后气温突然降低可能导致慢性疾病的加重,有既往高血压、糖尿病、心脑血管疾病的病人由于气温的变化,机体突然不适应可能诱发一些新的疾病的发生。

糖尿病、高血压属于心血管疾病的危险人群,冷热交替时节要警惕心绞痛和心肌梗死的发生。有心脑血管病史的老年人也要特别注意,冠心病、心绞痛、高血压等是春 天的易发病,老人一旦患上感冒,容易诱发这些病症。再者停暖后因为早晚温差大,也有可能诱发以上疾病的发作。每年3月份是心肌梗塞的一个发病高峰,因为天 气忽冷忽热,常使原有冠心病患者病情加重或恶化。为此,这类患者需要格外注意。首先要注意室内的保暖,尤其是足部和腰部的保暖,其次如身体出现不适应及早 就医。

空气干燥要防过敏

停暖后慢病要小心

停暖后往往还有一段时间的寒冷期,再加上空气干燥、多风、花粉和飞絮也开始增多,过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等疾病多发,专家提醒,外出时戴个口罩,可以有效地减少此类疾病的发作。风沙天气应尽量少出门。注意房间通风,外出回来应洗手和清理鼻腔口腔等。

另外,过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病还与空气干燥有关。所以,停暖后,除了要关注温度变化外,还应注重保持室内湿度。专家认为,相对湿度下限值不应低于30%,可利用加湿器增加湿度。

重中之重防感冒

停止供暖后室内会十分阴冷,在室内穿的衣服要比冬天有暖气时还应多;这时温度甚至低于室外,一定要注意不要习惯性的一进屋就脱衣服;尤其是夜间,停暖前屋里 温度较高,所盖被子比较薄,如果停暖后还沿袭原来的薄被子,很可能导致感冒、发烧的几率。如果这段时间感到室内温度过低,最好使用电暖气、空调等辅助供暖 设备。中日友好医院王主任建议大家最好再自行供暖1~2周。

停暖后慢病要小心

初春乍暖还寒,温差很大,要注意及时增减衣物。做好室内通风增加室内湿度,老人小孩宜多参加室外活动而不宜在室内久坐,饮食方面应注意清淡为主,因为春天阳气生发,过于进补会导致口苦、牙疼症状。

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网友评论:
  1. 储正清2019-11-17 18:02储正清[扬州在线网友]111.222.211.121
    66,支持。
    顶26踩0
  2. 无谓勇士2019-11-13 21:06无谓勇士[扬州在线网友]203.14.104.191
    神马进来的,你们信。
    顶18踩0
  3. 伊藤小蛇2019-11-12 02:18伊藤小蛇[扬州在线网友]202.90.235.93
    停暖后慢病要小心 点赞。
    顶29踩0
  4. 蘭亭牧笛2019-11-06 04:27蘭亭牧笛[扬州在线网友]121.71.167.49
    不错,已收藏.
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  5. 徐欢丶2019-10-31 00:19徐欢丶[扬州在线网友]103.37.25.73
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